有白发是缺什么营养

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精选回答

刘敏 主任医师 营养科

中南大学湘雅三医院三甲

有白发是一般可能是由于缺乏微量元素的原因导致,这样就有可能会对身体健康造成影响,需要积极的配合医生调理改善。

因为身体出现缺乏微量元素的情况时,比如钙铁锌等情况,这样就有可能会影响到身体的新陈代谢,也就会导致黑色素生成比较慢,容易导致白头发情况的发生。一般在出现这种情况时,需要及时到医院做诊治,配合医生通过使用碳酸钙片、葡萄糖酸锌口服液、硫酸亚铁口服液等药物来调理改善。

除此之外,在调理改善期间也需要注意做好饮食方面的改善,尽量多吃一些黑芝麻、黑豆和核桃等类的食物来促进头发的生长。

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