产后月子要注意什么
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蔡丽瑛 主任医师 产科
哈尔滨医科大学附属第一医院三甲
产后月子通常要注意做好个人局部护理、加强营养补充、保持充足睡眠等多种，有利于加快身体恢复。
1、做好个人局部：可以每天用温开水清洗私密处，有利于防止细菌和霉菌滋生，可以防止出现宫腔感染。
2、加强营养补充：一般可以吃瘦肉或鸡肉以及牛奶等多种营养类的食物，有利于增加身体体质，从而可以促进子宫和身体恢复。
3、保持充足睡眠：要养成良好的作息规律时间，保持充足的睡眠有利于促进乳汁分泌，还有利于促进身体好转。
除此的注意事项以外，还是要注意保持愉悦的心情等事项，有利于防止身体恢复缓慢。
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