提高身体免疫力的方法
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梁丽英 副主任医师 普通内科
广州医科大学附属第一医院三甲
提高身体免疫力的方法是饮食调理、适当运动、生活作息规律等方式，根据个人的情况选择合适的治疗方法。
1、饮食调理：在饮食上应该多吃含有蛋白质比较高的食物，比如牛肉或者是羊肉，这样可以增强个人抵抗力。
2、适当运动：适当运动能够有效的加快身体的代谢功能，同时也可以激活体内的免疫细胞，改善免疫力低下。
3、生活作息规律：养成一个早睡早起的好习惯，避免长时间的熬夜，这样能够有效的修复身体。
除此以外也可以在医生指导下选择药物治疗，改善症状。
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