便秘能喝酸牛奶吗
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薛会光 主任医师 消化内科
青岛大学附属医院三甲
便秘一般能喝酸牛奶，酸牛奶是牛奶制作发酵而成的饮品，其中含有的营养比较丰富，适当的喝一些有助于补充身体所需的营养。
如果发生了便秘的情况，可以适当的喝一些酸牛奶，由于其中含有的维生素和大量的乳酸菌进入肠道之后能够增加肠道中乳酸杆菌的活动，也有助于缓解便秘。
而便秘大多数是肠道菌群失调造成的，通过喝酸奶的方式能够调节肠道菌群平衡，有助于达到改善效果。
在日常需要做好自身的护理工作，可以多吃些新鲜的蔬菜和水果，以免对身体造成影响。
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