吃啥治白头发最有效
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王霞 副主任医师 皮肤科
广州医科大学附属第一医院三甲
吃食物和药物治白头发最有效，需要根据自身的情况做选择。
1、食物：饮食上可以多吃一些含黑色素比较丰富的食物，比如可以吃黑豆、黑米、黑芝麻等，通过这些饮食有助于黑色素的吸收，增加白发部位的黑色素供给疮，能够帮助白发的症状得到改善。
2、药物：如果白发是出现了气血亏损，一般需要通过补气血类的药物调理，比如阿胶口服液、当归口服液、黄芪口服液等。
可以促使头部的代谢速度增快，有助于黑色素的合成，从而能够帮助白发变成黑发。
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