吃什么食物能补肾
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李晓宁 主任医师 肾病内科
武汉大学中南医院三甲
肾不好的患者可以吃一些食物来补肾，多吃一些黑色的食物，比如黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳等；也可以吃枸杞、桑葚、栗子、莲子、大枣、山药、干贝、核桃、韭菜等等；还可以适当补充一些肉类食物，比如甲鱼、鲈鱼、羊肉、海参、虾等。
当然，食物只能起到一定的调理作用，当出现肾不好的时候，一定要及时的就医明确病因，比如要进行肝功能、肾功能、血尿常规、泌尿系超声的检查。
通常肾不好的患者，表现的是全身乏力、腰酸不适、水肿、尿量减少、尿频尿急尿痛、失眠健忘、关节疼痛等等。
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