空腹可以喝纯牛奶吗
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刘敏 主任医师 营养科
中南大学湘雅三医院三甲
空腹不可以喝纯牛奶，会对胃部造成刺激，同时会影响营养成分吸收，可以搭配一些食物，能够减少对身体的伤害。
空腹的状态下胃部比较敏感，纯牛奶中含有蛋白质、碳水化合物和脂肪等成分，在胃部存留的时间是比较长的，如果在空腹的状态下喝牛奶，可能会引起胃痛、胃胀、胃酸等症状，空腹的状态下会导致纯牛奶代谢比较快，如果快速的排出体外，会导致营养流失。
喝纯牛奶的时候可以适当的搭配面包，可以达到增加机体免疫力的效果，减轻对胃部的伤害。
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