血糖高尿酸高可以吃什么水果

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问题详情：血糖高尿酸高可以吃什么水果？

余瑶副主任医师内分泌代谢科

南昌大学第一附属医院三甲

血糖高尿酸高可以吃苹果、橘子、葡萄、草莓、柠檬等水果，里面的含糖量不是特别高，同时也属于低嘌呤的食材，可以避免出现血糖高和尿酸高。

1、苹果：是生活当中比较常见的一种水果，里面的含糖量不是特别高，适合于血糖高尿酸高的患者适量的吃。

2、橘子：含有丰富的维生素以及膳食纤维，补充自身所需营养物质，同时也可以起到抗氧化效果。

3、葡萄：含有氨基酸以及多种维生素，可以补充自身所需要的营养物质，也适合血糖高尿酸高的人群少量吃。

4、草莓：里面含有丰富的矿物质以及膳食纤维，适量的吃可以刺激到胃肠蠕动，同时也可以避免血糖高尿糖高。

5、柠檬：里面会含有柠檬酸以及膳食纤维，可以刺激到胃肠蠕动，同时也可以促进吸收，有利于体内的尿酸排出，避免血糖高尿糖高。

平时还需要选择低盐低脂低糖的饮食，既可以补充自身所需营养物质，同时也可以防止病情加重。

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