老年高血压吃什么食物好
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陈爱兰 主任医师 心血管内科
广州医科大学附属第一医院三甲
老年高血压可以适当吃冬瓜、瘦肉、香蕉、苹果、苦瓜等食物，不会使血压升高，但是达不到治疗疾病，配合医生进行治疗。
1、冬瓜：属于比较常见的蔬菜，可以达到利尿和消肿的作用，加快身体新陈代谢。
2、瘦肉：含有蛋白质的成分，老年高血压可以适当吃瘦肉，能够提高身体免疫力，不会对血压造成影响。
3、香蕉：含有钾元素的成分，能够加快身体新陈代谢，具有润肠的功效。
4、苹果：含有维生素和大量果胶的成分，能够给身体补充所需的营养成分，不会影响血压。
5、苦瓜：含有多种矿物质的成分，能够达到辅助降血压的效果。
需要定期到医院做血压测量，能够了解到血压的数值，也能够根据复查结果做调整，使血压尽快的控制在正常的范围。
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