跑完步跟腱疼怎么办
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宫宇宝 副主任医师 骨关节外科
吉林大学第一医院三甲
跑完步跟腱疼一般可以通过卧床休息、温水泡脚、外用药物等方法来进行治疗，也能够使疼痛的症状得到减轻。
1、卧床休息；在出现疼痛之后，一般是需要选择卧床休息的，避免来回的走动，避免使疼痛加重。
2、温水泡脚：通过温水泡脚主要可以达到促进血液循环的效果，能够达到活血化瘀的作用，有助于疼痛和肿胀的症状得到改善。
3、外用药物：需要在医生指导下使用红霉素软膏、莫匹罗星软膏、盐酸左氧氟沙星软膏等涂抹的方法来进行。
除此之外也可以通过口服药物、针灸、艾灸等方法来进行治疗，还要定期到医院做相关的复查。
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