改善睡眠的中药有哪些
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王利勤 副主任医师 中医科
南昌大学第一附属医院三甲
改善睡眠的中药通常有柏子仁、酸枣仁、分心术等药物进行改善，需要及时就诊，采取合适的治疗方式。
1、柏子仁：通常具有养心安神，润肠通便等功效，能够缓解因情绪紧张而出现的大便干结等现象，也可以在煮粥时适当加入，使用后可以辅助安神起到助眠效果。
2、酸枣仁：可以用适当酸枣仁泡水煮茶、煮粥喝，可以有效调节紧张作用，帮助安神。
3、分心术：用核桃中的硬心泡水、煮茶，长期服用有助于改善睡眠。
除此之外，还可以通过百合、山萸肉、当归等药物来改善，可以根据引起的原因对症治疗。
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