月经周期是多少怎么样才算正常
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张祖娟 副主任医师 妇科
浙江大学医学院附属妇产科医院三甲
女性月经周期一般为25天-30天，在此基础上提前或延后一周均属正常。正常情况下月经的时间是21天-35天，超过45天属于异常。
不过，有些女性月经周期会延迟两个月甚至更长，比如一个季度，这种现象医学上称为季经，并不常见。每一个女性同志都在这个范围内，有自己的生理规律，才是健康的。
月经持续的时间是在2天-7天，女性来月经的时间一般是3天-5天。
雌性激素是影响女性生理健康的主要因素。
女性月经初期月经开始时出现闭合现象，一般是40年左右。雌激素是卵巢分泌的一种女性激素。雌性激素分泌相对稳定，是决定月经是否正常的最基本的因素。
女性朋友月经周期长，也不必害怕，必须保证身体等内分泌水平平衡协调，身体才能健康。
日常生活中要多注意保养，避免身体接触一些温热的东西，饮食方面也要多吃温热食品，保持心情愉快平和，不断观察自己的心理变化，对自己内心不良情绪的影响进行调伏，多参加一些积极健康的活动，多到户外参加体育锻炼，提高自身的免疫力。
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