调整内分泌的7大食物是什么
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刘东晖 副主任医师 内分泌科
福建医科大学附属第一医院三甲
调整内分泌的7大食物有豆腐、蜂王浆、西红柿等，还需要通过少量多次进行补充。
1、豆腐：豆腐主要是用黑豆和黄豆直播加工制作而成，其中含有非常丰富植物激素，在服用后可以辅助调理内分泌。
2、蜂王浆：蜂王浆当中也会含有激素成分，适量吃蜂王浆可以有效调节内分泌和促进身体恢复。
3、西红柿：其中含有非常丰富维生素和番茄红素，能有效补充身体所需营养和增强自身体质，还可以有效调节内分泌。
除此以外，也包括萝卜、菠菜、豆浆等食物，可以让营养变得更加均衡。
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