喝牛奶禁忌与吃什么食物搭配
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周莉 副主任医师 临床营养科
苏州大学附属第一医院三甲
喝牛奶禁忌与菠菜、猕猴桃、橘子等食物搭配，会产生不良的反应。
1、菠菜：菠菜属于比较常见的蔬菜，牛奶中含有蛋白质的成分，菠菜中含有草酸的成分，会影响身体代谢，增加患上结石的疾病。
2、猕猴桃：属于酸性的食物，可能会刺激胃酸分泌，两者同时食用后会导致肠胃功能蠕动异常。
3、橘子：含有果酸的成分与牛奶中的蛋白质结合后，会降低牛奶的营养价值。
除此之外，还不能和菠萝、巧克力、草莓等食物搭配食用，严重者会危害身体健康。
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