女性备孕碱性食物有哪些
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鲍燕 副主任医师 产科
武汉大学人民医院三甲
女性备孕碱性食物通常包括豆类、奶类、坚果类等，一般女性在怀孕期间需要注重体内的酸碱平衡，可以通过食物的吸收达到酸碱平衡，能够维持身体的健康。
1、豆类：含有丰富的营养价值，同时具有碱性成分，是适量的吃一些，可以维持体内的碱性平衡，但是一定要注意量。
2、奶类：通常包括纯牛奶、酸奶等，里面含有丰富的钙含量，可以补充身体所缺失的钙成分，提高身体的抵抗力。
3、坚果类：通常包括杏仁，栗子等，在备孕期间要合理搭配，平衡膳食。
除了以上在备孕期间还可以在医生指导下通过服用叶酸片来补充。
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