八个半月宝宝吃什么辅食增加营养

2666次浏览・3年前

问题详情：八个半月宝宝吃什么辅食增加营养？

杨艳晖副主任医师营养科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

八个半月的宝宝可以添加很多辅食，而且辅食要多样化，可以补充鱼肉、虾、牛肉等肉类，还有馄饨等面食，而且要保证新鲜的蔬菜、水果的摄入量。

增加辅食可增加营养，弥补乳品补充营养不足，促进宝宝的发育，同时也能训练宝宝胃肠道功能和咀嚼功能。

为八个半月宝宝添加辅食时，可加入鱼虾等肉类，要煮软、细嫩，肉煮熟后切成小块，也可以做瘦肉粥。

宝宝还可以吃面食，比如馄饨，里面可以放肉、菜，或者做面条，面条里可以放鱼肉、虾肉，还有土豆泥、南瓜泥、香蕉泥、苹果泥等，也可以适量食用，把动物肝、菠菜、白菜等做成泥，供宝宝食用。

刚开始添加辅食时，要注意由稀到稠，由细到粗，以便于吞咽、消化，同时要注意添加辅食由少到多，让宝宝有一个逐步适应的过程，从一个辅食逐渐扩展到多种辅食。

宝宝在添加辅食的时候，不能太快太多，容易导致消化道的负担，导致腹胀、便秘、厌食等。此外，在宝宝生病的时候，尽量不要吃辅食，以免导致消化道紊乱。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有