湿气重喝什么粥
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白文武 副主任医师 中医科
山东大学齐鲁医院三甲
湿气重喝一般可以喝山药粥、红豆薏米粥、小米绿豆粥等，通过食物的食物能够达到调理效果，但是并不能帮助症状改善。
可以每天适当的喝一些，能够补充体内所需的维生素、碳水化合物、蛋白质等多个营养成分，对于机体免疫能力提高会有帮助，同时也有祛湿疗效，但是不能长时间服用，也不能在冬天的时候，很可能会导致脾胃虚寒的人群症状逐渐加重。
如果症状比较明显，是通常需要在医生指导下服用归脾丸、金钱草颗粒、二陈弄丸等药物调理，必要时选择针灸或者艾灸改善。
药物治疗期间需要做好自身保暖工作，避免受到寒冷。
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