1kg草莓热量高吗
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刘敏 主任医师 营养科
中南大学湘雅三医院三甲
草莓热量通常为100克32卡，1kg草莓热量通常是比较高的，尽量不要一次性吃过多。
草莓中包含脂肪、蛋白质、碳水化合物，本身草莓的热量不是很高，属于一种低热量低脂肪的水果，另外草莓中包含有机酸维生素和纤维素，能够补充营养，促进肠道蠕动和消化，有利于身体健康。
如果一次性摄入1kg草莓，导致体内摄入的热量增加，容易引起肠胃负担加重，还可能会导致身体肥胖。
身体肥胖则需要养成良好饮食习惯和起居习惯，做到早睡早起，避免长时间熬夜或者过度劳累。
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