月经吃什么水果好
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孙黎黎 副主任医师 妇科
武汉大学中南医院三甲
月经吃什么水果都可以。来月经是正常的生理现象，一般对饮食没有太多的禁忌，平常吃的水果都可以吃。吃水果要吃常温的，不要吃从冰箱里拿出来的，否则吃多了会引起痛经。对痛经的女性，吃一些偏温的水果，比如桂圆、龙眼肉等，少吃梨、西瓜等偏寒的水果，可能对痛经有所帮助。
月经期间注意外阴部的卫生，有痛经可以适当的热敷，注意腹部保暖，可以缓解痛经症状。平时注意多喝水，加强饮食营养，建议适当锻炼身体；平时注意睡眠充足，可以增强抵抗力，预防疾病。
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