脊柱侧弯的预防方式有什么
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宫宇宝 副主任医师 骨关节外科
吉林大学第一医院三甲
脊柱侧弯的预防方式主要有以下三方面：
1、在平时的生活或者工作以及学习当中，要注意保持良好的坐姿和站姿，不要经常歪向一侧，否则容易导致脊柱出现生理曲度的结构改变，从而会诱发脊柱侧弯。
2、要坚持运动锻炼，在运动的过程当中注意保持脊柱两侧肌肉平衡发力，防止经常使用一侧发力，否则容易导致脊柱两侧肌肉不平衡，从而会诱发脊柱侧弯。
3、在睡眠的过程当中要注意选择合适的枕头和床垫，尽可能维持脊柱正常的生理曲度。
如果出现脊柱侧弯的问题，通常要根据严重程度选择合适的治疗方案。
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