什么食物可以降血脂
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刘东晖 副主任医师 内分泌科
福建医科大学附属第一医院三甲
可以降血脂食物包括绿豆、玉米、南瓜等。
1、绿豆：绿豆是生活中常见食物，绿豆营养价值非常高，不仅可以降暑，同时还可以防止动脉粥样硬化，升高的血脂含量降下来。
2、玉米：玉米属于一种粗粮，玉米营养价值非常高，富含丰富盐酸，维生素b族不饱和脂肪酸、淀粉等营养物质，抑制胆固醇吸收，同时还可以分解体内胆固醇，将血清中胆固醇含量降低。
3、南瓜：南瓜可以结合人体多余胆固醇，降低胆固醇吸收率。
除了以上食物之外，像花生、黑豆等食物也具有很好的降血脂效果。
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