美白祛斑的方法有哪些

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问题详情：美白祛斑的方法有哪些？

王霞副主任医师皮肤科

广州医科大学附属第一医院三甲

美白祛斑的方法通常包括饮食调理、药物调理、物理调理等。

1、饮食调理：面部长斑多数是因为色素沉淀引起的，建议患者在平时生活中多吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如苹果，柠檬，香蕉，菠菜等这些食物当中含有较丰富的维生素C，能够清除身体内多余的自由基，抑制色素沉淀，在一定程度上可以起到腐竹美白的作用。

2、药物治疗：也可以在医生的指导下通过补充维生素C片或者使用维生素E胶囊等药，抑制皮肤内络氨酸酶的活性，减少色素沉淀。

使皮肤看起来更加白嫩。

3、物理调理：也可以到正规的医院通过激光祛斑的方式进行改善，主要是利用激光发出的波长，将皮肤下的色素细胞粉碎，然后随着身体的代谢排出，达到祛斑目的。

在平时生活中应做好面部的护理，外出时可以通过佩戴遮阳帽或者涂抹防晒霜的方式，避免紫外线的照晒。

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