肾俞如何自己找到
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刘晶 副主任医师 肾脏内科
南京大学医学院附属鼓楼医院三甲
肾俞穴可以双手叉腰，四肢朝前可以触摸到肾盂的位置。
肾俞穴属于肾脏比较重要的一个穴位，一般可以对局部进行按摩或者针灸，具有疏通经络活血化瘀的效果，同时也可以调节器或者调和脏腑，预防疾病的发生，对身体可以起到养生保健效果，也可以缓解肾虚所引起的腰膝酸软、浑身无力的表现，可以提高肾脏的代谢能力和肾脏的排毒能力。
注意做好肾脏的管理措施，避免长时间吸烟喝酒会大量口服药物，都会增加肾脏的负担，对身体造成影响。
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