含维生素b6的食物有哪些

含维生素b6的食物一般有肉类、豆类、蔬菜类等，这样可以补充身体所需要的营养。

1、肉类：肉类当中含有丰富的维生素b6，比如鸡肝、鸭肉、鱼肉等，这些肉类当中还有许多的氨基酸、脂肪、蛋白质等。

2、豆类：豆类的维生素b6将会丰富，但是比肉类的含量可能会降低，常见的豆类一般有扁豆、绿豆、黄豆等。

3、蔬菜：韭菜、菠菜、番茄等，当中也有许多的维生素，b6可以提供身体所需营养。

除此以外，如果身体缺乏维生素b6症状较为严重，还需要在医生指导下通过药物治疗。