孕妇可以爬楼梯吗
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鲍燕 副主任医师 产科
武汉大学人民医院三甲
孕妇可以爬楼梯，但要注意安全，避免不合理目的的误导。
因为孕妇的腹部可逐渐增大，从而让重心有所改变，在爬楼梯时可能会容易摔倒，应注意。
若部分孕妇希望通过爬楼梯，来为超快顺产而作准备，则有待商榷。因为爬楼梯与顺产没有绝对的关系，孕妇可以通过练习一些呼吸、正念、冥想，上一些模拟分娩的课程，学习一些应对分娩疼痛和不同产程过程中变化的的工作等一些更有意义的、更有针对性、安全的活动，来帮助顺产。此外，在孕前和产后，还建议通过瑜伽、游泳、健身等一些有氧和无氧相结合的、有针对性的运动，来帮助顺产和产后康复。
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