南瓜和鱼可以一起给宝宝吃吗
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戴红梅 副主任医师 儿科
中南大学湘雅三医院三甲
一般来说，南瓜和鱼可以一起给宝宝吃，但是要控制好食用量，不要一次性吃太多。
南瓜中的膳食纤维较高，可以促进胃肠道蠕动，改善便秘，鱼属于低脂高蛋白食物，含有丰富的氨基酸、矿物质等，两种食物一般是可以一起吃的，能够补充营养，对生长发育有一定好处。
但是宝宝的胃肠道比较敏感，需要控制好食用量，如果进食过多，会引发恶心、呕吐、腹泻等症状，若本身属于过敏体质，建议不要一同食用，如有不适症状，需及时就医诊治。
宝宝在日常生活中要均衡饮食，不要暴饮暴食，可适量食用水果和蔬菜，如苹果、橙子、菠菜等，规律作息，适度运动，注意个人卫生，饭前便后及时洗手，养成良好的生活习惯。
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