拇外翻的预防措施有哪些
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刘波 副主任医师 骨科
中南大学湘雅三医院三甲
拇外翻的预防可以从以下三个方面入手。
1、在日常生活当中要注意保持拇趾关节的正常力线结构，不要穿高跟尖头鞋，要选择比较宽松舒适的鞋袜，避免拇趾关节长期处于被挤压的状态。
2、要适当的锻炼足底部肌肉以及拇趾关节内侧的肌肉，提高局部的稳定性，对拇趾关节要适当的牵拉。
3、如果有出现拇趾关节炎或者局部肌肉软组织的损伤，需要积极的治疗，防止后期出现关节的结构改变。
如果家族当中有拇外翻病史，有可能引起遗传，这种先天的因素导致的拇外翻无法预防，但可以早期干预，防止严重拇外翻的出现，简化治疗。
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