怎么样减肚子上的赘肉和脂肪
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问题详情：怎么样减肚子上的赘肉和脂肪？
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邵英 主任医师 整形美容科
吉林大学第一医院三甲
减腹部上的赘肉和脂肪可以饮食、运动、注射溶脂针等，能起到一定的效果。
1、饮食：应及时调理饮食，在饮食方面选择清淡易消化食品，要多吃水果和蔬菜，不要吃油腻食物。
2、运动：要合理的参加体育锻炼，在锻炼的过程当中可以燃烧热量和脂肪，促进全身脂肪燃烧，达到瘦腰瘦腹部。
3、注射溶脂针：可以在腹部注射溶脂针，可以把脂肪和组织溶解。
除此之外，可以做冷冻溶脂、射频溶脂、抽脂手术等，通常都能够达到治疗功效。
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