上身胖下身瘦怎么快速减肥
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问题详情：上身胖下身瘦怎么快速减肥？
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邵英 主任医师 整形美容科
吉林大学第一医院三甲
上身胖下身瘦一般可以通过食物、运动锻炼、抽脂手术等方法达到快速减肥的效果。
1、食物：当时经常暴饮暴食，摄入过多的高脂高热量食物，容易导致脂肪堆积，从而出现上身胖体型，平时在饮食上需要做适当调整，多吃含膳食纤维的食物，多喝温热水，加速新陈代谢，但是需要长期坚持，才能达到减肥的效果。
2、运动锻炼：长期久坐，缺乏体育锻炼，体内代谢会逐渐减慢，容易造成腹部脂肪堆积，出现上身胖下身瘦情况，平时加强运动锻炼，加快脂肪代谢，可以有效的达到减肥的目的。
3、抽脂手术：上身脂肪堆积比较严重，属于顽固型肥胖体型，可以采取抽脂手术，通过负压吸引原理，将身体多余的脂肪抽出达到快速减肥的目的。
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