怎样避免老人斑
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张键 副主任医师 皮肤性病科
西安交通大学第一附属医院三甲
避免老人斑一般要注意做好防晒、运动、饮食等调理，可以达到预防的效果。
1、做好防晒：一般在外出的时候一定要注意做好防护措施，避免紫外线对皮肤进行照射，可能会出现色素。
2、运动：运动主要是促进个人的代谢情况，可以把多余的垃圾和毒素代谢出去，也可以减少老年斑。
3、饮食：在生活当中可以多吃一些抗氧化的食物，比如猕猴桃或者西红柿，减少面部的色素沉着。
除了以上调整方式的，也可以通过作息、心情、产品等，都可以减少老年斑的出现。
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