肾虚眼睛浮肿怎么补

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问题详情：肾虚眼睛浮肿怎么补？

白文武副主任医师中医科

山东大学齐鲁医院三甲

肾虚眼睛浮肿首先考虑先补肾虚，具体如下：

1、保持大便通常，想要补肾的效果更好需要保持大便的通常，因为大便不畅会导致整个人心烦气躁胸闷气短，这对肾脏有很大的损害。

所以保持大便的通常也是一个保护肾脏的好方法。想保持大便的通常可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，如果实在难以排便，可以用手按压后腰的肾脏区域，以此来激发肾气，加速排便。

2、多喝水，经常喝水对于人的身体是有一定好处的，因为如果体内的水分不足的好，很容易导致毒素的囤积在体内，加重肾脏负担，因为要多喝水排毒。

3、多吃补肾食物，肾虚的临床表现可以分为肾阳虚和肾阴虚。肾阳虚可以多吃羊肉、韭菜、泥鳅、芝麻、干姜、小茴香等来进行食补。

肾阴虚患者可以吃山药、黑米、黑豆、哈士膜、黑木耳、黑芝麻、小核桃、枸杞子、冬虫夏草、杜仲、何首乌、海参等来进行食补。

同时建议患者要及时查明是肾阴虚还是肾阳虚，以此进行针对性食补。

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