孕妇散步的好处有哪些
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鲍燕 副主任医师 产科
武汉大学人民医院三甲
孕妇散步的好处达到改善体质、帮助消化、帮助生产等作用。
1、改善体质：女性在怀孕期间适当的散步可以达到调整体质的效果，有助于改善体质比较虚弱的状态，对身体健康是有好处的。
2、帮助消化：在饭后适当的散步，还可以达到帮助消化的作用，有助于改善食欲不振和消化不良的症状，对于胃胀气和肠胀气都能起到调理的作用。
3、帮助生产：孕妇适当的散步还可以帮助尽快的分娩，能够达到促进子宫收缩的效果，对顺产分娩是有帮助的。
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