怎么防止手指上长倒刺
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李丽娟 副主任医师 皮肤科
福建医科大学附属第一医院三甲
防止手指上长倒刺，需要做到保持皮肤润泽、调整饮食、摒弃不良习惯等多个方面。
1、保持皮肤润泽：皮肤过于干燥时，容易出现倒刺，故应保持皮肤的润泽。可在指甲周围用一些润肤剂，比如凡士林、甘油等，避免长期接触肥皂、洗洁精、洗手液等物质，有助于防止手指上长倒刺。
2、调整饮食：适当多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、梨子、莴苣、番茄、胡萝卜等，以补充维生素，有助于保持皮肤健康，防止手指上长倒刺。
3、摒弃不良习惯：咬手指、啃指甲等不良生活习惯，可能会损害皮肤健康，导致倒刺形成，应及时摒弃，以防止手指上长倒刺。
需要强调的是，切勿用手直接撕下倒刺，以免造成倒刺的进一步撕裂，加重皮肤损害，甚至可能继发感染，引起甲沟炎、甲下脓肿等病变。
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