围绝经期综合征入睡困难怎么办
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问题详情：围绝经期综合征入睡困难怎么办？
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王畅 副主任医师 妇科
青岛大学附属医院三甲
围绝经期综合征入睡困难可以通过温水泡脚、喝温牛奶、药物治疗等方式改善，具体跟自身身体体质有关。
1、温水泡脚：患者出现入睡困难，可以通过每天晚上温水泡脚来进行缓解，能够促进脚部的血液循环加快，提高睡眠的质量。
2、喝温牛奶：在晚上睡觉前可以喝一杯温牛奶，因为牛奶里面含有丰富的钙质物品，可以补充身体所缺失的钙成分，还可以提高睡眠的质量。
3、药物治疗：如果患者睡眠困难比较严重，可以在医生指导下通过使用污神补脑液、谷维素片等药物改善。
除了以下方法平时还可以通过养成良好生活和饮食习惯来进行缓解，需要多加以重视，做好针对性治疗。
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