儿童保健常识有哪些
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梁立阳 主任医师 儿科
中山大学孙逸仙纪念医院三甲
儿童保健常识主要是注意休息、饮食调理、适当锻炼等，这些都是需要注意。
1、注意休息：平时还需要多注意休息，合理安排作息时间，保证充足睡眠。
2、饮食调理：要注意好饮食调理，需要做到营养均衡和合理膳食，可以适当吃一些蔬菜、水果、肉类等。
3、适当锻炼：需要多参加一些有氧运动，能够达到促进机体新陈代谢效果，也能够增强机体抗病能力。
除此之外，还需要注意定期体检、晒太阳、保持室内清洁等常识，都有利于儿童的健康。
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