怎样能快速减肥
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郭芳芳 副主任医师 烧伤整形科
东南大学附属中大医院三甲
快速减肥一般需要合理饮食、运动锻炼、注射溶脂针等，能够达到瘦身的作用。
1、合理饮食：饮食上要多吃清淡易消化的食物，避免吃高脂肪、高热量等食物，减少脂肪的形成。
2、运动锻炼：可以通过参加长跑、游泳、骑单车等有氧运动，燃烧体内的脂肪，达到减肥的作用。
3、注射溶脂针：当中会含有化学成分，在注射以后能够起到溶解脂肪的作用，减少局部的脂肪堆积，从而能够达到减肥的作用。
除了以上以外，也可以做激光吸脂手术，可以起到快速减肥的效果。
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