芭乐水果有什么营养价值
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马莉 副主任医师 营养科
青岛大学附属医院三甲
芭乐水果营养价值是蛋白质、维生素、氨基酸等，对身体健康有一定的帮助。
1、蛋白质：芭乐是平时生活中常见的一种水果，含有的蛋白质特别的丰富，适当的选择以后能够增强体质。
2、维生素：芭乐里面含有的维生素含量也是特别多的，在生活中适当的选择以后，能够有效的改善自身的微量元素缺乏。
3、氨基酸：在平时生活中适当的选择，以后也可以有效的补充体内所需要的一些氨基酸，达到一个抗氧化效果。
除此以外还可以补充一些膳食纤维等，但是一次性不要过量。
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