红心芭乐番石榴的营养价值是什么
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马莉 副主任医师 营养科
青岛大学附属医院三甲
红心芭乐番石榴的营养价值是补充人体所需维生素、矿物质、膳食纤维等，在补充人体所需营养元素的时候。
1、维生素：食物中所含维生素比较丰富，在补充人体所需营养元素的时候，能起到增加人体代谢能力和抗氧化作用。
2、矿物质：能补充人体所需铁元素、钾元素、磷元素等，能达到增强体质作用。
3、膳食纤维：能增加胃肠道蠕动功能，也就能有利于食物消化和吸收，还能缓解便秘。
除此之外还能起到补血壮骨、美容养颜、解酒护肝等效果，要根据个人身体状况适当使用。
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