加快肠道蠕动妙招
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薛会光 主任医师 消化内科
青岛大学附属医院三甲
加快肠道蠕动一般并没有妙招，可以通过饮食、运动、药物等方法，改善身体肠道蠕动缓慢。
1、饮食：大多数可以吃西红柿、黄瓜、猕猴桃、火龙果等，里面含有较高膳食纤维，有利于增加肠道蠕动量，可以缓解身体出现肠道蠕动缓慢。
2、运动：一般可以通过慢跑或者爬山以及跳绳等等方式运动，对于增加肠道蠕动有较大好处。
3、药物：可以遵医嘱使用麻仁润肠丸、芦荟胶囊等药物，可以起到润肠通便作用，有利于增加自身肠道蠕动功能。
除以上方法以外，还可以在医生指导下使用益生菌药物，防止出现便秘等问题。
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