每天吃一碗藕粉对身体有害吗
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马莉 副主任医师 营养科
青岛大学附属医院三甲
每天吃一碗藕粉对身体可能会有一定的害处，容易出现消化不良的情况，还有可能会导致体内的寒气加重。
藕粉属于一种寒性的食物，而且不易消化，每天吃一碗藕粉，可能会加重胃肠道的负担，影响胃肠道的吸收功能，甚至会出现腹部疼痛、恶心呕吐的症状。
严重时还有可能会导致体内的寒气加重，影响正常的饮食。
在食用藕粉期间，需要时刻注意身体的变化情况。
如果出现了明显的不适症状，比如上腹部疼痛、恶心呕吐等，需要立即停止食用。同时应注意一日三餐的饮食规律，吃饭时做到细嚼慢咽。
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