油桃吃多了有什么坏处
2130次浏览・2年前
问题详情：油桃吃多了有什么坏处？
精选回答
我要回答
周莉 副主任医师 临床营养科
苏州大学附属第一医院三甲
油桃吃多了可能会出现上火的情况，也有可能会加重消化道的负担，甚至会导致血糖水平上升。
1、上火：油桃属于一种温性的水果，如果过量食用可能会出现上火的情况，容易导致口舌生疮，还有可能会增加便秘的风险。
2、加重消化道的负担：油桃中含有丰富的膳食纤维以及果胶等营养物质，吃了之后能够加速胃肠道的蠕动，容易出现上腹部疼痛、反酸嗳气的症状。
3、血糖水平上升：油桃中的含糖量比较高，如果平时不注意食用的量过量食用之后，可能会导致血糖水平上升，影响血糖的控制。
除了上述坏处之外，过量使用油桃还可能引起肥胖，因此需要适当进食。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有