踩豆子一个月后的功效
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王利勤 副主任医师 中医科
南昌大学第一附属医院三甲
脚踩豆子一个月一般可以起到对身体有调节的作用，而且还可以起到辅助排毒的作用。
1、对身体有调节的作用：因为脚部上有很多穴位通过每天采访都可以起到刺激局部细微的作用，有助于调节内脏功能还可以达到促进气血运行以及疏通全身经络的功效，从而达到益气化瘀和祛病驱邪、滋补元气的目的。
2、排毒：再选择黄豆的时候可以选择大小比较合适的，通过光脚踩黄豆可以刺激脚上的穴位，有助于促进身体代谢，将体内多余的毒素排出，达到身体脂肪燃烧的作用，可以每天在采完黄豆后，适当的喝一些白开水效果可能会更好。
想要在平时将体内多余的毒素排出，可以选择通过跑步，跑步的时候代谢速度可能会比较快，所以这汗水慢慢的流出可以排除体内多余的毒素。
还要养成早睡早起的好习惯，尤其是在晚上9点到第2天早上7点读书会自行的排出，尽量不要熬夜，有可能会影响到身体很多器官，饮食上还可以多吃一些蔬菜和水果，尤其是含有纤维素比较多的水果以及蔬菜帮助身体起到排毒的作用。
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