颈椎曲度变直如何睡觉
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问题详情：颈椎曲度变直如何睡觉？
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赵震宇 主任医师 骨外科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
颈椎曲度变直可以通过以下方法睡觉：
1、颈椎曲度变直了，想要解决，就是要恢复颈椎生理曲度。因此，睡觉的时候尽量采取侧卧，以及仰卧的姿势；
2、在枕头方面，枕头不可以选用过高，也不可以用很低很软的枕头。要根据自己情况，选用适宜高度的枕头。枕头摆放的位置也很重要，应该放在稍微偏下的位置，或者直接放在脖子底下，这样可以在脖子底下给颈椎一个向前的推力，使颈椎恢复正常生理曲度；
3、平时经常做颈椎保健操，也有利于颈椎生理曲度的康复。
总之，针对颈椎曲度变直的患者，有一个良好的睡觉姿势和合适的枕头是非常重要的。
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