吃苹果会长胖吗
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马莉 副主任医师 营养科
青岛大学附属医院三甲
吃苹果一般是不会长胖的，这属于一种低热量以及低脂肪类的食物，所以在平时生活当中适当吃一些，不会导致身体出现肥胖现象。
苹果里面有丰富的维生素、微量元素、矿物质、氨基酸等营养成分，能够为身体提供营养，同时也可以促进胃肠道蠕动，有利于改善便秘症状，对减肥有一定辅助效果。
但是在平时吃苹果的时候，一定要根据自身情况，然后选择合适剂量，通常情况下不可以吃太多，否则会对胃肠道产生影响，引起消化不良的现象，导致腹胀和腹痛等。
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