跑步腹肌疼怎么回事 怎么办
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问题详情：跑步腹肌疼怎么回事，怎么办？
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芮云峰 主任医师 骨科
东南大学附属中大医院三甲
跑步腹肌疼多考虑是乳酸堆积引起的，但也不排除是肌肉拉伤、韧带损伤、肌筋膜炎、肋间神经炎等原因造成的，建议患者到正规医院进行相关检查，根据原因针对性治疗。
1、乳酸堆积：如果跑步的时间比较长，可能会导致乳酸大量堆积，出现局部酸胀、疼痛等症状。可以适当休息，并通过局部热敷的方式，能够促进血液循环，有利于症状改善。
2、肌肉拉伤：跑步时姿势不正确，可能会导致腹肌纤维组织受到损伤，出现局部肿胀、红肿等症状。
患者可以通过局部热敷的方式进行改善，也可以遵医嘱使用消肿止痛酊、活血止痛片等药物治疗。
3、韧带损伤：如果跑步过于激烈，可能会使韧带受到损伤，出现活动受限的情况。
患者可以遵医嘱服用布洛芬胶囊、塞来昔布胶囊等药物治疗，具有抗炎、止痛的作用。
4、肌筋膜炎：可能是外伤引起的，一般会出现局部钝痛、肌肉痉挛等症状，跑步时可能会使症状加重。
患者可以通过红外线疗法、超短波疗法等方式治疗，能够促进炎症消退。
5、肋间神经炎：可能是肋间神经受到压迫引起的，常见的症状有肋间部位疼痛、身体乏力等。
患者可以遵医嘱服用对乙酰氨基酚片、阿司匹林肠溶片等药物治疗，能够缓解不适。
日常生活中要观察个人病情变化，若出现加重的情况，还需要立即就诊。
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