梨子和苹果哪个减肥
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陈超刚 主任医师 临床营养科
中山大学孙逸仙纪念医院三甲
梨子和苹果这两个都是减肥的，都能够达到辅助减肥的效果。
这两种都是生活当中比较常见的水果，当中所的营养价值比较高，就坚持里面的维生素或者是膳食纤维含量比较丰富，同时还包括一些碳水化合物能够及时补充体内所需的营养物质，还能够达到增加饱腹感的效果。在吃的时候要控制好摄入量，不能够一次性摄入过多。
在日常生活中还需要多参加一些有氧运动或者是户外锻炼，能够达到促进机体新陈代谢的效果，也能够加快体内的脂肪燃烧。
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