燕窝功效是什么
1884次浏览・2年前
问题详情：燕窝功效是什么？
精选回答
我要回答
马莉 副主任医师 营养科
青岛大学附属医院三甲
燕窝一般能达到改善睡眠、滋阴润燥、美容养颜等功效，需要适量的进食。
1、改善睡眠：燕窝里边有丰富的微量元素，也具有镇静安神的作用，但患者出现了睡眠质量差和入睡困难的症状，有改善效果。
2、滋阴润燥：也能达到滋阴润燥的作用，如果患者出现了阴虚或者咳嗽、喘息、盗汗等症状有调理作用。
3、美容养颜：也能达到美容养颜的作用，里边有许多水溶性蛋白，可以补充体内所需要的营养成分，也能使皮肤处于年轻状态。
除此以外，也能补充体内所需要的营养成分，根据自身的情况选择。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有