压缩饼干有哪些营养
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马莉 副主任医师 营养科
青岛大学附属医院三甲
压缩饼干一般是有营养，可以起到延缓饥饿、提供能量、缓解疲劳等效果，但也需要注意根据个人体质情况适当的使用。
1、延缓饥饿：压缩饼干主要是由小麦和油脂以及乳制品等制作而成，可以起到有效补充身体所需的效果，也有利于补充营养，改善饥饿情况。
2、提供能量：压缩饼干中的能量成分是比较高的，可以起到增加饱腹感的效果，也可以提高身体体质。
3、缓解疲劳：身体疲劳的情况时，可以通过适当吃压缩饼干的方式来补充身体所需能量，达到缓解疲劳的效果。
除此之外，还可以起到增强体质等效果，需要注意合理使用。
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