小米银耳粥有什么营养价值
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陈超刚 主任医师 临床营养科
中山大学孙逸仙纪念医院三甲
小米银耳粥能够有效起到调理肠道，帮助身体排除毒素垃圾的作用，使身体处于健康状态。
小米银耳粥是日常生活中比较常见的食物，里面含有丰富的纤维素以及多种营养成分，在日常生活中适量的食用能够有效起到润肠通便以及加快身体消化，同时里面的胶质能够有效起到滋润皮肤作用，同时对于提高造血功能也具有一定的辅助效果。
饮用小米银耳粥期间还需要合理搭配其它含有丰富营养的食物摄入，避免挑食，避免暴饮暴食，以免影响身体健康。
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