养胃的食物有哪些
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陈科全 副主任医师 消化内科
广州医科大学附属第一医院三甲
养胃的食物有山药、小米、面条等，可以通过少量多次来进行补充。
1、山药：山药是属于一种比较常见的食物，其中含有非常丰富维生素和膳食纤维等营养物质，在吃了之后可以达到养胃作用。
2、小米：小米是属于一种比较常见谷类食物也属于温性食物，在吃了之后可以达到保养胃部作用。
3、面条：养胃食也可以适当吃一些细面条，在吃了之后可以补充身体所需营养，同时还可以保护胃黏膜和提高胃部功能。
除此以外也可以适当吃南瓜，能有效保养胃部。
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